複合高周波EMS(楽トレ)を用いて、鍛えにくい身体の奥深くの筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を楽にトレーニングすることができます。
柔軟性の高い良質な筋肉を作り、痛みのケア、身体の衰え、パフォーマンスアップが可能です。

骨盤の底にある骨盤底筋群が弱まると、頻尿や尿もれといった尿トラブルが起きやすくなります。当院では、複合高周波によって、寝ているだけで骨盤底筋群が鍛えられます。
深層筋に作用するため体幹が鍛えられ、ダイエットや腰痛にも効果が期待できます。

料金30分	3,300円(税込)

楽トレはWeb予約またはお電話でお願いいたします

骨盤回りのインナーユニットを鍛える

インナーユニットは、骨盤底筋群を含めて様々な筋が関係します。
特に腸腰筋は骨盤内側上部から始まり、上半身と下半身をつなぐ重要な筋肉です。
腸腰筋のトレーニングは、仰向けになって足を上げ下げするようにする方法が一般的です。
しかしながら、なかなか運動が続かない、きつい方もいらっしゃると思います。
「楽トレ」は通常のEMSとは違い深さ方向を目指している機器になります。
腸腰筋ストレッチや運動の前に使い筋肉を動きやすくして、 きちんと動ける体づくりにアプローチしてきます。

体幹を鍛えてダイエット

気になるお腹周りには、腹直筋や腹斜筋等様々な筋肉があります。
いわゆる腹筋だけでは、背中側とお腹側とのバランスがあり、身体の動きや体感を保つようにすることが難しいこともあります。
体幹とレーニングには、プランクが手軽ですが姿勢を維持するのも大変です。
「楽トレ」は、複数のパッドとモードがあり、 深層のアプローチでインナートレーニングモード、
筋肉が動けるようになったらシェイプアップモードと、 トレーニング初心者からアスリートまで、目的に応じて利用いただけます。